鱿鱼

鱿鱼:
  • 分布区域: 南北纬40°之间的热带和温带海域
  • 口感: 薄厚適中、肉質鮮甜
  • 种类: 软体动物
營養值
每份 100 克
卡路里 158
*每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。
量/份 %每日值*
脂肪 1.4g 2%
飽和脂肪 0.2g 1%
胆固醇 224mg 74%
744mg 31%
637mg 18%

量/份%每日值*
碳水化合物 1.6g
膳食纤维 0g 0%
糖 0g
蛋白质 32g 64%

維生素 A 13%
維生素 C 14%
維生素 D 0%
18%
維生素 B12 90%
維生素 B6 15%
15%
60%