牛油果 (大):
- 原產地: 中美洲和墨西哥
- 种类: 鳄梨 P. americana
- 口感: 丰满, 油腻, 奶油.
- 丰收季节: 一年四季
| 營養值 | |
| 每份 146 克 | |
| 卡路里 234 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
|
|
| 脂肪 21g | 32% |
| 飽和脂肪 3.1g | 15% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 10mg | 0% |
| 钾 708mg | 20% |
|
|
|
| 量/份 %每日值*
|
|
| 碳水化合物 12g | 4% |
| 膳食纤维 10g | 40% |
| 糖 1g | |
| 蛋白质 2.9g | 5% |
|
|
|
| 維生素 A | 4% |
| 維生素 C | 24% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 1% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 20% |
| 镁 | 10% |
| 铁 | 4% |