鲮鱼:
- 分布区域： 世界各地
- 口感： 肉质细嫩、味道鲜美
- 种类： 淡水鱼
| 营养值 | |
| 每份 100克 | |
| 卡路里 91 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日量*
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| 脂肪1g |
1% |
| 饱和脂肪 0.2g | 1% |
| 胆固醇 90mg |
30% |
| 钠 62mg |
3% |
| 钾 269mg |
8% |
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| 量/份%每日份*
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| 碳水化合物 0g |
0% |
| 膳食纤维 0g | 0% |
| 糖 | |
| 蛋白质 19.4g |
39% |
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| 维生素 A | 1% |
| 维生素 C | 3% |
| 维生素 D | – |
| 钙 | 8% |
| 维生素 B12 | 32% |
| 维生素 B6 | 6% |
| 镁 | 8% |
| 铁 | 5% |
