黑莓:
- 原產地: 美国、加拿大
- 种类: 浆果类
- 口感: 甜
- 丰收季节: 7月至8月
| 營養值 | |
| 每份 144 克 | |
| 卡路里 62 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 0.7g | 1% |
| 飽和脂肪 0g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 1mg | 0% |
| 钾 233mg | 6% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 27g | 9% |
| 膳食纤维 8g | 32% |
| 糖 7g | |
| 蛋白质 2g | 4% |
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| 維生素 A | 6% |
| 維生素 C | 50% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 4% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 0% |
| 镁 | 7% |
| 铁 | 4% |
