木瓜（大）:
- 原產地: 南美地區
- 种类: 瓜果類
- 口感: 味甘，性平微寒
- 丰收季节:5-9月
| 營養值 | |
| 1 个 (781克) | |
| 卡路里 334 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 2g | 3% |
| 飽和脂肪 0.6g | 3% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 62mg | 2% |
| 钾 1421mg | 40% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 85g | 28% |
| 膳食纤维 13g | 52% |
| 糖 61g | |
| 蛋白质 3.7g | 7% |
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| 維生素 A | 148% |
| 維生素 C | 792% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 15% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 15% |
| 镁 | 41% |
| 铁 | 11% |
