生蚝 :
- 分布区域: 温带热带海域
- 口感: 肉肥美爽滑，味道鲜美
- 种类: 软体动物
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 199 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每价值*
|
|
| 脂肪 13g | 20% |
| 飽和脂肪 3.2g | 16% |
| 胆固醇 71mg | 23% |
| 钠 417mg | 17% |
| 钾 244mg |
6% |
|
|
|
| 量/份%每价值*
|
|
| 碳水化合物 12g | 4% |
| 膳食纤维 0g | 0% |
| 糖 0g | |
| 蛋白质 9g | |
|
|
|
| 維生素 A | 6% |
| 維生素 C | 6% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 6% |
| 維生素 B12 | 260% |
| 維生素 B6 | 5% |
| 镁 | 14% |
| 铁 | 38% |
