榛子:
- 原产地:
- 种类:
- 口感:
- 丰收季节:
| 營養值 | |
| 榛子100克 | |
| 卡路里 628 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 61g | 93% |
| 飽和脂肪 4.5g | 22% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 0mg | 0% |
| 钾 680mg | 19% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 17g | 5% |
| 膳食纤维 10g | 40% |
| 糖 4.3g | |
| 蛋白质 15g | 30% |
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| 維生素 A | 0% |
| 維生素 C | 10% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 11% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 30% |
| 镁 | 0% |
| 铁 | 26% |
