鵪鶉:
- 原产地:
- 种类:
- 口感:
- 丰收季节:
| 營養值 | |
| 100克鵪鶉 | |
| 卡路里 227 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 14g | 21% |
| 飽和脂肪 4g | 20% |
| 胆固醇 86mg | 28% |
| 钠 52mg | 2% |
| 钾 216mg | 6% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 0g | 0% |
| 膳食纤维 0g | 0% |
| 糖 0g | |
| 蛋白质 25g | 50% |
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| 維生素 A | 4% |
| 維生素 C | 3% |
| 維生素 D | 2% |
| 钙 | 1% |
| 維生素 B12 | 6% |
| 維生素 B6 | 30% |
| 镁 | 5% |
| 铁 | 24% |
