牛腩:
- 口感: 瘦肉多，脂肪少，有嚼劲
- 种类：牛
| 营养值 | |
| 每份 100克 | |
| 卡路里 192 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 8g |
12% |
| 饱和脂肪 3.4g | 17% |
| 胆固醇 79mg |
26% |
| 钠 56mg |
2% |
| 钾 339mg |
9% |
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| 量/份%每日值*
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| 碳水化合物 0g |
0% |
| 膳食纤维 0g | 0% |
| 糖 0g | |
| 蛋白质 28g |
56% |
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| 维生素 A | 0% |
| 维生素 C | 0% |
| 维生素 D | 0% |
| 钙 | 2% |
| 维生素 B12 | 26% |
| 维生素 B6 | 30% |
| 镁 | 5% |
| 铁 | 9% |
