綠葉生菜:
- 原產地: 地中海沿岸
- 种类: 葉類蔬菜
- 口感: 青嫩爽脆，味道略澀
- 丰收季节: 6 – 8月
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 15 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 0.2g | 0% |
| 飽和脂肪 0g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 28mg | 1% |
| 钾 194mg | 5% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 2.9g | 0% |
| 膳食纤维 1.3g | 5% |
| 糖 0.8g | |
| 蛋白质 1.4g | 2% |
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| 維生素 A | 148% |
| 維生素 C | 15% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 3% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 5% |
| 镁 | 3% |
| 铁 | 4% |
