木薯:
- 原產地: 南美洲
- 种类: 根类蔬菜
- 口感: 甜或苦
- 丰收季节: 秋季
| 營養值 | |
| 一根 (408 克) | |
| 卡路里 650 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 1.1g | 1% |
| 飽和脂肪 0.3g | 1% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 57mg | 2% |
| 钾 1106mg | 31% |
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| 量/份g%每日值*
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| 碳水化合物 155g | 51% |
| 膳食纤维 7g | 28% |
| 糖 7g | |
| 蛋白质 6g | 12% |
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| 維生素 A | 1% |
| 維生素 C | 140% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 6% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 20% |
| 镁 | 21% |
| 铁 | 6% |
