營養值 | |
100克蛤蜊 | |
卡路里 281 | |
*每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 |
量/份 %每日值*
|
|
脂肪 3.7g | 5% |
飽和脂肪 0.4g | 2% |
胆固醇 127mg | 42% |
钠 2,284mg | 95% |
钾 1,193mg | 34% |
|
量/份 %每日值*
|
|
碳水化合物 10g | 3% |
膳食纤维 0g | 0% |
糖 | |
蛋白质 49g | 98% |
|
維生素 A | 21% |
維生素 C | 70% |
維生素 D | 0% |
钙 | 17% |
維生素 B12 | 3131% |
維生素 B6 | 10% |
镁 | 8% |
铁 | 294% |